Dein Weg zu mehr Fitness - Einfach, effektiv, nachhaltig.
Lifecycle ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Mit funktionellem Training, persönlicher Betreuung und einer starken Community begleiten wir dich Schritt für Schritt zu deinem besten Ich – körperlich, mental und emotional.
Starte jetzt deine persönliche Fitness-Reise, die perfekt zu dir und deinem Leben passt.
Fitness ist für uns kein Ziel, sondern der Einstieg in ein aktiveres, gesünderes und erfüllteres Leben.
Was bei Lifecycle zählt, bist du: dein Alltag, dein Tempo, dein Fortschritt. Unser ganzheitlicher Ansatz und die starke Gemeinschaft helfen dir, dranzubleiben – nicht für eine Woche, sondern fürs Leben.
Einfache Integration in deinen Alltag
Unsere Trainingsmethoden und Zeiten passen sich flexibel deinem Tagesablauf an – so wird Fitness zum natürlichen Teil deines Lebens.
Persönliche Betreuung
Individuelle Trainingspläne und professionelle Begleitung helfen dir, deine Ziele nachhaltig und effektiv zu erreichen.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten Gesundheit ganzheitlich – Training für Körper, Geist und Seele bringt dich nachhaltig voran.
Starke Community
Bei uns trainierst du in einer motivierenden Gemeinschaft, die dich unterstützt, inspiriert und antreibt.
Alle LIFECYCLE Gyms
Finde das LIFECYCLE-Studio, das perfekt zu dir passt:
Hannover
Wörrstadt
Buchholz
Unser 5-Herz Level System
Trainieren mit System – so bleibst du motiviert und entwickelst dich stetig weiter.
Unser Herz-Level-System zeigt dir klar, wo du stehst – und wie du dich weiterentwickeln kannst. Vom Einstieg bis zur Spitzenleistung begleiten wir dich in fünf klar definierten Stufen – ganz individuell auf dein Tempo, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt.
1 Herz: Du baust Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf. Der ideale Start.
2 Herzen: Erste Erfolge, mehr Stabilität und begleitendes mentales Coaching.
3 Herzen: Transformation – spürbare Fortschritte und gezieltes funktionelles Training.
4 Herzen: Leistungsaufbau, mentale Stärke und komplexe Bewegungsformen.
5 Herzen: Maximale Performance, Eventvorbereitung und nachhaltiger Lebensstil.
So sehen Erfolge aus!
Unsere Mitglieder sind der beste Beweis dafür, was mit einem klaren Plan, persönlicher Betreuung und echter Motivation möglich ist. Hinter jeder Erfolgsgeschichte steckt ein Mensch, der den ersten Schritt gemacht hat – und dran geblieben ist. Lass dich inspirieren.
ANNE (-6 KG)
14.10.2024
📊 Körperdaten
Körpergewicht: 66,8 kg
Bauchumfang: 77 cm
Hüftumfang: 92 cm
🏋🏼 Krafttest
Bodyweight Squats: 44
Push-Ups: 16
14.10.2024
📊 Körperdaten
Körpergewicht: 66,8 kg
Bauchumfang: 77 cm
Hüftumfang: 92 cm
🏋🏼♀️ Krafttest
Bodyweight Squats: 44
Push-Ups: 16
TINA (-4 KG)
14.10.2024
📊 Körperdaten
Körpergewicht: 70,3 kg
Bauchumfang: 84 cm
Hüftumfang: 98 cm
14.10.2024
📊 Körperdaten
Körpergewicht: 66,6 kg
Bauchumfang: 84 cm
Hüftumfang: 95,7 cm